Poliambulatorio Specialistico Diagnostico NEWS Ottobre 2014 www.casasalute.eu NOTIZIE DI RILIEVO A PARTIRE DAL MESE DI DICEMBRE SARÀ POSSIBILE USUFRUIRE DELLA RATEIZZAZIONE DI IMPORTI PARI O SUPERIORI A EURO 100 A TASSO ZERO Nuova apertura Casa della Salute: Alessandria - Via Cavour, 23 Prossima apertura Casa della Salute: Genova Nervi MAL DI TESTA Salute& Prevenzione CONVENZIONI La domanda di strumenti di intervento per supplire alle carenze del Sistema Sanitario Nazionale sembra trovare una risposta nelle forme associative settore assicurativo e nei Fondi sanitari Integrativi, particolari forme di assistenza che garantiscono per il sottoscrittore (ente o privato cittadino) rimborsi spese mediche sostenute sia in strutture pubbliche che private. Casa della Salute per implementare il servizio al paziente, garantirne la tutela e la cura, ha iniziato una collaborazione con i maggiori fondi di assicurazione previdenza sanitaria e sta finalizzando altre convenzioni. Abbiamo stipulato convenzioni in forma diretta con: Emicrania, una patologia neurologica molto diffusa LA DISLESSIA EVOLUTIVA Un disturbo specifico che colpisce molti bambini. SOMMARIO La Tomografia Ottica Computerizzata (OCT) Alluvione Montoggio, Casella, Savignone e Ronco Scrivia Bambini dislessici: il diritto di apprendere Multifocali, per una visione senza compromessi Cibi e nutrizione anticancro Il miele in tutta la sua dolcezza Quel fastidioso mal di testa - Dott. Sergio Mungo - Neurologia e Psichiatria L’endometriosi, una malattia sempre più frequente - Dott. Giuseppe Vincelli - Ginecologia Programma Prevenzione e partners Ed eseguiamo pratiche in forma indiretta per tutti i fondi sanitari. CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 1 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia aiutaci a rispettare il nostro pianeta, non disperdere nell’ambiente questa rivista. 21/11/14 16:45 Casa della Salute News La Tomografia Ottica Computerizzata (OCT) La Tomografia Ottica Computerizzata (OCT), o Tomografia Ottica a Radiazione Coerente, è un esame diagnostico per immagini introdotto in Oculistica da pochi anni che permette di analizzare la retina e, in particolare, la macula (area centrale del tessuto retinico) attraverso una serie di immagini di sezioni trasverse. Fornisce informazioni preziose sullo spessore della retina, sulla sua conformazione e sul rapporto tra i vari strati che la compongono. Viene impiegato più frequentemente nelle seguenti patologie: • degenerazione maculare legata all’età (AMD) • membrane epiretiniche (pucker maculari) • èdema maculare • corioretinopatia sierosa centrale • fori maculari (in questo caso l’OCT permette di riconoscere i diversi stadi evolutivi ed è, quindi, utile anche per la prognosi). Come funziona? Vengono eseguite diverse scansioni che consentono di analizzare tutti gli spessori dei singoli strati retinici attraverso un’analisi qualitativa e quantitativa. È possibile inoltre rilevare e quantificare eventuali alterazioni, soprattutto della macula. Le fotografie retiniche scattate a diverse profondità sono denominate tomogrammi. Si può effettuare sempre? Si può effettuare quasi sempre, ad eccezione dei seguenti casi: 1. opacizzazione dei mezzi diottrici oculari (ad esempio cataratta avanzata), opacità massive della cornea (èdema o leucomi), presenza di sangue o olio di silicone nella camera vitrea; Si tratta di un esame invasivo? Si tratta di un esame non invasivo, rapido e semplice che necessita solo dell’instillazione del collirio midriatico (che permette la dilatazione pupillare). 2. instabilità della fissazione (come il nistagmo): può rendere molto difficile il corretto posizionamento della scansione e, quindi, il confronto con un esame ripetuto in un secondo momento. Per quali patologie è indispensabile effettuare l’OCT? Scansioni OCT vengono effettuate in generale per tutte le patologie che colpiscono la regione retinica (al cui centro troviamo la macula). IS.PRE ISTITUTO di MEDICINA OFTALMICA NUMERI UTILI Call Center Oculistica, Prenotazioni Tel. 010 540980 Tel. 010 5702829 Via Antiochia, 29 R - GENOVA Via Vittorio Veneto, 46 Busalla tel: 010 9642933 CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 2 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia Centro Pic Diabetes Care Centro Pic Diabetes Care Convenzionato con “Casa della Convenzionato con “Casa della Salute” su reparto Ortopedia Salute” su reparto Ortopedia ed integratori alimentari per gli ed integratori alimentari per gli sportivi linea “Farmacia Lasagna”. sportivi linea “Farmacia Lasagna”. 21/11/14 16:45 2/3 Alluvione Montoggio, Casella, Savignone e Ronco Scrivia A poco meno di un mese dall’alluvione che ha colpito la Valle Scrivia, in particolare il Comune di Montoggio, il nostro territorio mostra ancora le ferite inferte dalla violenza della natura. Montoggio, Casella, Savignone e Ronco Scrivia sono stati colpiti dalle esondazioni, i danni arrecati a negozi ed abitazioni hanno privato alcune famiglie dei propri mezzi di sussistenza. Frane, smottamenti, strade bloccate, fango e detriti ci accompagnano lungo il tragitto che conduce a Montoggio, che visitiamo per capire come la popolazione stia reagendo a questo grande disastro naturale e quali sfide stia affrontando nel tentativo di ricostruirsi. Un cittadino racconta: “L’ acqua è entrata con violenza all’interno delle mia abitazione raggiungendo quasi un metro e mezzo di altezza devastando mobili, elettrodomestici e muri. Tutto è avvenuto all’ improvviso, la sola cosa che son riuscito a fare è stata raggiungere il piano superiore e mettermi in salvo”. Nei suoi occhi il ricordo di quelle drammatiche ore è ancora vivo! In questo comune, ancora sotto shock, due sono le priorità per il breve e medio periodo: il ritorno delle persone evacuate nelle proprie abitazioni e la rinascita degli esercizi commerciali, condizione indispensabile alla vita di questa comunità. Molti abitanti di Montoggio si sono autorganizzati in modo spontaneo per fronteggiare, insieme, la fase più acuta dell’emergenza attraverso la socializzazione e la collaborazione. Rimangono però i danni e la necessità di lavorare per la ripresa di quanto colpito dalla calamità. A questo proposito è nato il Comitato Alluvione Montoggio (www.alluvionemontoggio) che ha organizzato una raccolta fondi per promuovere azioni di solidarietà. CASA SALUTE insieme all’associazione SPORT SOLUTION, hanno raccolto e donato euro 1.000 al comitato pro alluvione Montoggio. CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 3 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 Casa della Salute News Bambini dislessici: il diritto di apprendere La dislessia evolutiva è un disturbo specifico che colpisce molti bambini e che si manifesta all’inizio del processo d’apprendimento. Consiste nella difficoltà a riconoscere le lettere dell’alfabeto e a fissare le corrispondenze tra segni grafici. Può interessare bambini dotati d’intelligenza normale o superiore che pur non avendo né deficit psicologici, neurologici o sensoriali, né problemi ambientali, hanno difficoltà a leggere e scrivere in modo adeguato. I bambini dislessici leggono e scrivono lentamente, commettono molti errori, possiedono poche energie attentive da spendere per la comprensione, non automatizzano il riconoscimento visivo della parola e presentano deficit nel calcolo e/o in altre attività mentali quali memoria, percezione e linguaggio. L’ individuazione dei soggetti dislessici non è sempre immediata: spesso le cause delle loro basse prestazioni vengono imputate a demotivazione, scarsa attenzione, poco impegno e relazioni familiari disturbate. La diagnosi di dislessia, mai fatta prima del termine della seconda elementare, è sempre preceduta dalla valutazione di un profilo cognitivo generale e si avvale di test specifici costruiti tenendo conto del livello di scolarità. La dislessia evolutiva può essere associata a: • Disgrafia, disturbo specifico della scrittura caratterizzato da una grafia illeggibile. • Disortografia, disturbo specifico dell’ortografia ovvero significativa presenza d’errori ortografici (cuadro/quadro, l’oro/loro, e/è, a/ha, lacua/l’acqua). CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 4 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia • Discalculia, disturbo specifico relativo alla scrittura e alla manipolazione dei numeri, difficoltà di calcolo ed incolonnamento. • Disturbi del linguaggio, dalla disfasia (costruzione di frasi sgrammaticate come “Mamma fatto gioco”) alla difficoltà di denominare rapidamente gli d’oggetti. Difficoltà nell’espressione verbale del pensiero e povertà lessicale. • Disturbi motori quali la disprassia ovvero, ad esempio, la difficoltà ad allacciarsi le scarpe ed infilarsi gli abiti. Questi bambini, a causa di deficit nella coordinazione oculomotoria appaiono maldestri e goffi. • Disturbi d’attenzione ed iperattività: difficoltà circa l’apprendimento d’informazioni in sequenza come le tabelline, le ore, i giorni, i mesi dell’anno, le stagioni e le lettere dell’alfabeto. Difficoltà nei rapporti spaziali e temporali: lateralizzazioni destra/sinistra, alto/basso; ieri/oggi/domani. Difficoltà di comprensione del testo scritto o nell’apprendere le lingue straniere scritte, in particolare l’inglese. 21/11/14 16:45 4/5 Un altro fattore di complessità è costituito dall’impiego di diversi tipi di carattere per rappresentare le lettere dell’alfabeto: i dislessici generalmente riescono ad utilizzare con più facilità lo stampatello poiché più facile da discriminare dal punto di vista percettivo. Il susseguirsi di risultati negativi fa sì che lo studente si percepisca inadeguato ed inferiore ai compagni: le aspettative negative nei suoi confronti minano la propria autostima, causano ansia da prestazione, atteggiamenti rinunciatari e la perdita di fiducia in se stesso. Spesso, consapevole delle proprie difficoltà, il bambino con dislessia cercherà di mettere in atto condotte d’evitamento delle situazioni che richiedono decodifica o produzione di testi scritti inducendo l’adulto ad interpretare questi comportamenti come sintomi di svogliatezza e scarso impegno e a definire gli errori come distrazioni, sbadataggine e poca voglia di impegnarsi. Di solito il genitore che svolge le attività pomeridiane con il bambino si rende conto che non si tratta di un vero limite e vive un duplice dramma: da un lato si trova in una situazione conflittuale e frustrante con suo figlio, dall’altro riceve segnali negativi dalla scuola. Un provvedimento importante è affidare il lavoro scolastico a casa ad un tutor, figura in grado di trovare l’equilibrio educativo ed affettivo col bambino ed essere nel contempo un alleato per dialogare meglio con la scuola ed ottenere più ascolto dagli altri docenti della classe. Una stretta alleanza tra genitori, insegnanti ed esperti del settore è preziosa ed è importante quanto la diagnosi precoce e l’avvio tempestivo alla rieducazione logopedia. La dislessia deve essere affrontata con un approccio educativo basato sull’utilizzo di strumenti compensativi, vale a dire supporti tecnologici che semplificano l’attività svolgendo essi stessi una serie d’operazioni automatiche che il soggetto ha difficoltà a compiere, inoltre, attraverso l’assunzione di misure dispensative improntate alla valutazione delle prestazioni e dei tempi di realizzazione delle attività, gli insegnanti riescono a porre il bambino dislessico in una condizione paritetica con i compagni di classe. Anche durante il tempo libero è possibile promuovere attività didattiche senza che esse diventino una pratica persecutoria: i giochi al computer, le occasioni di riconoscimento delle lettere proposte in contesti non convenzionali (telefonini, giochi di società, videogiochi…) ed i fumetti sono opportunità d’esercizio. Alcuni studi hanno dimostrato che i dislessici hanno grande creatività e sono maggiormente predisposti per le scienze matematiche e fisiche: l’impostazione della dislessia come dono e non come disturbo prevede una valorizzazione dell’individuo che porta nomi d’illustri scienziati come Leonardo da Vinci ed Albert Einstein a sostegno della sua fondatezza. In realtà la percentuale di soggetti dislessici realizzati in carriere d’eccellenza è pari a quella dei normolettori, per citarne alcuni: Walt Disney, Henry Ford, Winston Churchill, Woopi Goldberg e Quentin Tarantino. Non vi è alcuna evidenza scientifica che supporti l’ipotesi di maggior genialità dei dislessici, ipotesi comunque utile poiché offre ai ragazzi una prospettiva incoraggiante e propone esempi reali che palesano il fatto che essere dislessici non significa avere “una marcia in meno”. Dott.ssa Francesca Saraceno IMPRESA RAFFALDI Passeggini, pannolini, tutto per il bagnetto, seggiolini auto, giochi, alimenti, liste nascita Aperti dal Martedì al Sabato dalle 9 - 12.30 e dalle16.00 - 19.30 Largo Italia, 18 - 16012 Busalla (Ge) Tel 336.4951575 [email protected] CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 5 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia POSATORI AUTORIZZATI RIVESTIMENTI IN RESINA SU SUPERFICI ORIZZONTALI E VERTICALI PULIZIE UFFICI • AREE INDUSTRIALI E COMMERCIALI VILLE • VETRATE • TRATTAMENTI PAVIMENTI Via P. 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Eppure un presbite può trovarsi in situazioni in cui i limiti imposti dalle sue lenti progressive sono evidenti o in cui l’adattamento alle nuove lenti multifocali richiede del tempo. Per la prima volta i portatori di lenti progressive possono beneficiare di una totale libertà di visione: la nuova lente Varilux S è realizzata con le tecnologie più avanzate nel campo dell’ottica, sviluppata sulla base di un’approfondita conoscenza della fisiologia dei portatori e studiata per offrire una visione nitida a tutte le distanze e per ogni direzione di sguardo (anche laterale)! Grazie alla sua tecnologia rivoluzionaria potrai leggere in maniera naturale, godrai di una totale stabilità nel movimento (ti sentirai più sicuro quando scenderai le scale) e di una visione nitida e senza distorsione. 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Recenti studi confermano che gli errori dietetici sono responsabili di oltre il 30% delle forme di cancro e che sane abitudini alimentari possono evitare la comparsa di circa un caso di cancro su tre. Nella sostanza, possiamo affermare che “siamo quello che mangiamo”. caci nel prevenire i tumori all’esofago e allo stomaco, contengono polifenoli e terpeni che bloccano la crescita delle cellule tumorali. Se l’arancia è rossa, è ricca di antocianine, pigmenti naturali dallo straordinario potere antiossidante. Nei limoni troviamo i flavonoidi, presenti ad alte concentrazioni e i limonoidi, molecole dalle proprietà antiossidanti ed antitumorali. Crucifere Le crucifere (cavoli, broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, verze, rape e ravanelli) sono tra i cibi che meglio contrastano i tumori. Il consumo di cinque o più porzioni di crucifere alla settimana è stato associato ad una riduzione del 50% del rischio di cancro alla vescica, mentre con almeno una porzione al giorno è possibile dimezzare il rischio di tumore alla mammella. “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate) Carciofi In senso generale - e per esemplificare - un eccessivo e continuo consumo di carne rossa (soprattutto se cotta alla griglia) è legato alla comparsa di alcune forme di cancro del colon e dello stomaco, inoltre, un’alimentazione scorretta (ad esempio ricca in grassi) favorisce la comparsa del tumore alla mammella e delle sue recidive. Dalla cipolla ai frutti di bosco, gli alimenti che aiutano a prevenire i tumori (AIRC - mod.) Il carciofo, secondo uno studio pubblicato sulla rivista “Nutrition and cancer”, grazie alla presenza di polifenoli, ha un effetto protettivo nei confronti del cancro al fegato. Carote I carotenoidi, antiossidanti presenti nei frutti e negli ortaggi di colore giallo ed arancione, proteggono contro il carcinoma mammario. Uno studio danese ha individuato, nelle carote, il falcarinolo, sostanza altrettanto contenuta nel sedano e nel prezzemolo che aiuta a prevenire il tumore al colon. Aglio e cipolla Alcuni studi condotti in Italia dimostrano che i bulbi utilizzati in cucina (aglio, cipolla, porro, scalogno ed erba cipollina) possono frenare lo sviluppo del cancro, in particolare all’esofago, allo stomaco e al colon. Le proprietà antitumorali di questi bulbi sono legate al contenuto di sostanze solforate e, nel caso dell’aglio, di alcuni polifenoli come la quercitina, una molecola che impedisce la crescita di un gran numero di cellule cancerose coltivate in laboratorio. Cioccolato Ricchissimo di polifenoli, potenti antiossidanti in grado di rallentare i processi di degenerazione cellulare, il cioccolato fondente può essere inserito all’interno di una dieta salutare. Circa 15 gr. contengono tanti antiossidanti quanto una tazza di tè verde, mentre una tazza di cioccolata calda ne contiene cinque volte di più rispetto ad una tazza di tè nero e tre volte più di una di tè verde. Il cioccolato contiene grassi e zuccheri, quindi è piuttosto calorico. Arance e limoni Le arance facilitano i processi di detossificazione dell’organismo dalle sostanze cancerogene e sono particolarmente effi- CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 8 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia Curcuma La polvere di curcuma, dal colore giallo intenso, largamente 21/11/14 16:45 8/9 impiegata nella cucina indiana ed indonesiana (é una delle spezie contenuta nel curry), secondo la comunità scientifica potrebbe essere responsabile della minor tasso di diffusione di alcuni tumori in India rispetto ai Paesi occidentali. La curcumina contenuta in questa spezia è particolarmente efficace contro il cancro del colon. Effetti analoghi sono prodotti dal gingerolo contenuto nello zenzero. Pesce e semi di lino Finocchio Come altri ortaggi e frutti (cipolla, mela, uva), il finocchio è ricco di quercetina, un flavonoide di recente preso in esame da un gruppo di ricercatori delle università di Ottawa, in Canada, e di Aberdeen, in Scozia. Lo studio, condotto su circa 700 persone e pubblicato sul “British Journal of Nutrition”, conclude che un’assunzione quotidiana di quercetina può dimezzare il rischio di insorgenza del cancro al colon. Acciughe, sardine e salmone sono i pesci più ricchi di omega 3, acidi grassi che aiutano a ridurre il rischio di cancro alla mammella, al colon e alla prostata e che diminuiscono la capacità delle cellule maligne di dar luogo a metastasi. Alcuni studi di laboratorio hanno dimostrato che estratti di alghe utilizzate nella preparazione del Sushi comunemente consumato in Oriente rallentano la crescita delle cellule cancerose e proteggono - in parte - dai tumori ormono-dipendenti, come quello della mammella e dell’ endometrio. Anche i semi di lino sono una buona fonte di omega 3 e contengono fitoestrogeni e lignani, sostanze che intervengono nella prevenzione del carcinoma mammario. Un trucco per consumarne di più? Tritateli ed aggiungetene un cucchiaio ai cereali del mattino. Piante aromatiche Menta, timo, maggiorana, origano, basilico e rosmarino contengono i terpeni, molecole capaci di bloccare la funzione di alcuni oncogeni (geni che inducono la trasformazione delle cellule cancerose). Il timo e la menta contengono anche la luteolina, un polifenolo che potrebbe rallentare il processo di angiogenesi cioè la creazione di nuovi vasi sanguigni indotta dal tumore per favorire la propria crescita. Frutti di bosco More, mirtilli, lamponi, fragole e ribes sono ricchi di acido ellagico che impedisce alle cellule tumorali di creare vasi sanguigni di cui nutrirsi. Il congelamento altera, solo in minima parte, le proprietà di questi frutti, che possono essere così consumati nel corso dell’intero anno. Funghi Piselli Diversi studi epidemiologici hanno rilevato le proprietà anticancro dei funghi legate alla presenza di alcuni polisaccaridi, in particolare del lentinano. Quest’ultimo esercita un’azione stimolante sul sistema immunitario. Gli effetti protettivi di champignon e porcini interessano stomaco e colon. Come la maggior parte dei legumi, i piselli contengono un composto, chiamato inositolo pentachisfosfato, in grado di inibire l’enzima fosfoinositide 3-chinasi coinvolto nella crescita dei tumori. Uno studio dell’University College di Londra Lunedì - Sabato: 8,00 - 12,30 15,00 - 19,30 Domenica e festivi: 8,30 - 12,30 Via G. Marconi 124 Savignone Tel. 010-936612 CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 9 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 Casa della Salute News pubblicato sulla rivista “Cancer Research” suggerisce che una dieta ricca di legumi potrebbe contribuire a prevenire alcuni tipi di cancro come quello di ovaie e polmoni. Pomodoro Le proprietà anticancro dei pomodori sono legate alla presenza del licopene, il pigmento responsabile del colore rosso, presente in alte concentrazioni anche nella salsa cotta. Tè verde Sono numerose le ricerche che confermano il ruolo giocato dal tè verde nella lotta contro il cancro: pare ostacoli la formazione dei vasi che lo alimentano. Il merito va alle catechine, molecole che, in laboratorio, inibiscono le cellule tumorali delle leucemie, del cancro ai reni, alla pelle, alla mammella, alla bocca, alla prostata. Per ottenere il massimo effetto, le catechine non vanno assunte sotto forma di integratori. Ravanelli Le antocianine, i pigmenti che li colorano di rosso, inibiscono la crescita delle cellule tumorali. Questi ortaggi fanno parte della famiglia della crucifere, la stessa cui appartengono cavoli e broccoli, efficaci nella prevenzione di alcuni tipi di cancro, come quello della mammella e della vescica. Soia Molti studi epidemiologici evidenziano un ridotto numero di casi di cancro al colon, alla mammella e alla prostata nelle popolazioni asiatiche, la cui dieta è particolarmente ricca di soia. I fitoestrogeni (estrogeni di origine vegetale) contenuti in questo legume esercitano un’azione protettiva nei confronti dei tumori dipendenti dagli ormoni come quello di mammella e prostata. per una corretta assunzione 10 suggerimenti degli alimenti 1. Segui il regime alimentare indicato dalla dieta mediterranea: non eccedere con il consumo di pane, pasta e carne rossa ed evita il consumo di grassi. Prediligi pesce, olio di oliva, latte e derivati, legumi e cereali integrali. Cosuma almeno cinque porzioni di verdura di volume pari al tuo pugno al giorno e le due di frutta consigliate che consentono di riceverne tutti i benefici senza un eccesso di calorie legate al contenuto zuccherino. 2. Nell’arco della settimana consuma due volte proteine provenienti da carne, pesce e formaggi, una volta quelle provenienti dalle uova. Per i restanti pasti favorisci le proteine vegetali dei legumi (ceci, lenticchie, fagioli). 3. Consuma almeno tre pasti al giorno. La colazione, molto importante, deve comprendere almeno una porzione di cereali, meglio se integrali, e una di frutta. Vino rosso Il consumo di vino rosso, purché molto limitato (un bicchiere a pasto per gli uomini e mezzo per le donne), può essere utile per prevenire il cancro: secondo uno studio dell’Università di Queensland (Australia) il resveratrolo, un antiossidante contenuto nelle bucce dell’uva rossa, aiuta a prevenire i tumori accrescendo il processo di apoptosi (cioè di morte programmata) delle cellule malate. Yogurt Secondo uno studio dell’Istituto Nazionale Tumori di Aviano (Pordenone) pubblicato sulla rivista “International Journal of Cancer”, il consumo regolare di latte e yogurt abbassa del 78% il rischio di essere colpiti dal cancro al fegato e al colon. CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 10 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 4. Le calorie provenienti dai farinacei, preferibilmente integrali, devono essere pari al 50-60% dell’apporto giornaliero anche nelle persone sovrappeso. 5. Limita l’assunzione di grassi saturi di origine animale (formaggi, salumi). 6. L’ apporto di colesterolo che è, per altro, un componente fondamentale dell’organismo, non deve superare i 200-300 mg al giorno. Un link utile per evidenziare il contenuto di colesterolo in grammi di prodotto edibile: https://www.unisalute.it/assicurazione/colesterolo-alimenti 7. Consuma l’olio d’oliva a crudo in quantità compatibile con l’apporto calorico consigliato per il tuo organismo. 21/11/14 16:45 10/11 Limita i cibi fritti, anche se cucinati con “olio nobile”. 8. Assumi vino in modica quantità (un bicchiere a pasto) ed evita i superalcolici. 9. Utilizza poco sale, per insaporire i cibi usa erbe e spezie. 10. Il caffè è un’ottima bevanda per un massimo di quattro tazzine al giorno ed è sconsigliata se soffri di pressione alta Dieta a basso indice glicemico È opportuno aggiungere a questo “decalogo” un cenno circa la raccomandazione al consumo di cibi a basso indice glicemico. Di seguito un link in cui potete trovare informazioni piuttosto dettagliate: http://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/alimentia-basso-indice-glicemico.html Interazioni farmaci-alimenti In calce alle considerazioni, ritengo opportuno ricordare la possibile interazione tra determinati alimenti ed alcuni farmaci. Ad esemplificazione: gli alimenti ricchi di vitamina K come broccoli, cavolo, spinaci, fagioli bianchi, verza e lenticchie possono diminuire la risposta terapeutica dei farmaci anticoagulanti orali. Le bevande ricche di tannini (tè, caffè) diminuiscono la disponibilità di farmaci contenenti ferro e i cibi ricchi di fibre riducono l’assorbimento di calcio… http://www.agenziafarmaco.gov.it/sites/default/files/sintesi_interazioni_farmaci_alimenti.pdf Prof. Luciano Moresco S PROGETTO auto ervice VENDITA ED ASSISTENZA FIAT E MULTIMARCA Autolavaggio • Officina e Assistenza Autorizzata Multimarca Pneumatici e Assetti • Cerchi in lega • Elettrauto • Auto Di Cortesia Elaborazioni Tuning • Finanziamenti personalizzati Installazione e Vendita Impianti (Audio, Antifurto, Gpl) Autolavaggio Self service a partire da 5,00 euro Per lavorazioni meccaniche di importo a superiore a 200,00 euro LAVAGGIO COMPLETO OMAGGIO Via Guido Rossa 21 - 16012 Busalla (GENOVA) Tel. 010.9640937 • Fax. 010.9760053 • [email protected] • www.progettoautoservice.it CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 11 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 Casa della Salute News Il miele in tutta la sua dolcezza Il miele è una sostanza zuccherina prodotta dalle api per elaborazione del nettare e rappresenta l’unica sostanza i cui effetti benefici e proprietà curative sono apportate totalmente dalla natura. Le sue radici si spingono lontano, gli Egizi, i Greci e i Sumeri ne conoscevano già le proprietà: prima ancora dello zucchero esisteva questo elemento capace di sostituire qualsiasi altra forma di dolcificante. Ne esistono diversi aromi, dai più delicati a quelli fruttati, decisi, aromatici e dalle differenti proprietà terapeutiche, diverse a seconda del nettare dei fiori con cui è stato prodotto. Antica Trattoria Semino Piazza Agosti, 20 Frazione Semino 16012 Busalla (Ge) tel. 010.9648014 È un composto complesso a tutt’oggi non ancora del tutto conosciuto: alla luce di nuove ricerche si scoprono sempre nuove molecole o sostanze che risultano spesso di notevole importanza dietetica e farmacologica. è gradita la prenotazione Venerdì e Sabato sera aperto Questo importante alimento si caratterizza per la composizione a base di zuccheri semplici (fruttosio e glucosio) e per la presenza di enzimi, vitamine e sali minerali. Il consumo di miele è consigliato agli sportivi prima, durante e dopo una competizione perché, oltre a fortificare i muscoli, aumenta la resistenza fisica e favorisce un veloce recupero: il glucosio fornisce infatti all’organismo calorie prontamente disponibili, il fruttosio garantisce una riserva energetica. È particolarmente indicato nella dieta destinata all’infanzia in quanto le sue proprietà naturali facilitano la fissazione del calcio, del magnesio e degli altri sali minerali essenziali durante la crescita. Apporta effetti sedativi nei confronti del sistema nervoso placando l’eccitazione nervosa e combattendo l’insonnia; riesce inoltre a svolgere un’azione calmante nei confronti della tosse. COPPETTE DI YOGURT CON MIELE E FRUTTI DI BOSCO Questo alimento, grazie alla propria versatilità può essere impiegato in cucina per svariate combinazioni e, per i suoi effetti benefici, è adatto alla maggioranza delle persone, tranne a chi soffre di diabete o chi segue una dieta ipocalorica. Le proprietà emollienti e lenitive, l’azione nutritiva ed idratante, fanno si che il miele venga utilizzato in ambito cosmetico sia come eccipiente sia come sostanza attiva. www.trattoriasemino.com Ingredienti per 4 coppette • 450 gr. di yogurt greco • 1 cucchiaio di mele • 250 gr. di frutti di bosco • 100 gr. di muesli croccanti • 20 gr. di zucchero • 50 ml di acqua • 2 cucchiaini di amido di mais Preparazione Scaldate i frutti di bosco a fuoco dolce con l’acqua e lo zucchero e quando saranno disfatti passateli con un colino per ottenere una coulis liscia. Sciogliete due cucchiaini di amido di mais in un po’ di acqua, uniteli alla coulis e ponetela sul fuoco fino a che non si sarà addensata. Versate la crema ottenuta in 4 coppette, riempiendole per 1/3 e passate in frigorifero per circa 20 minuti. Aggiungete il miele allo yogurt greco e dividetelo nelle coppette, completate con uno strato di muesli e guarnite con frutti di bosco I NOSTRI SERVIZI: Via Roma 91/r Montoggio (GE) Tel. 010.938945 email: [email protected] APERTI dal LUNEDì al SABATO 8:30-12:30 15:30-19:30 CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 12 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia - Laboratorio galenico - Erboristeria - Omeopatia e medicina naturale - Dermocosmesi - Dietetica - Ortopedia - Veterinaria NATA CON CONVENZIOA SALUTE” - Prenotazione CUP “CASA DELL 21/11/14 16:45 12/13 Vieni a trovarci a SERRA RICCÒ preventivi e pagamenti personalizzati per arredare insieme la casa dei tuoi sogni! 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Lo sviluppo di un attacco emicranico puo essere causato da una serie di fattori: stati di tensione e stress e sonno disordinato possono aggravare l’intensita e la frequenza degli attacchi molti dei quali nelle donne, con il periodo mestruale, a volte con l’ovulazione. L’uso di ormoni, come quelli contenuti nella pillola anticoncezionale o nei cerotti per la menopausa puo talvolta peggiorare l’emicrania. Alcuni cibi o bevande come il vino rosso, i formaggi stagionati, il cioccolato e gli insaccati possono favorire gli attacchi. Il fumo, che danneggia la funzionalita dei vasi e in particolare delle piccole un fattore aggravante soprattutto nel lungo periodo. I sintomi dell’emicrania possono essere preceduti da cambiamenti dell’umore (euforia, iperattivita ,irritabilita ), aumento dell’appetito in particolare per i dolci o sete. tive, oppure disturbi dell’odorato, del gusto intorpidimento, sensazione di formicolio oppure la difficoltà a ricordare o a pronunciare le parole giuste. Raramente possono manifestarsi sintomi neurologicipiu importanti, come difficoltà del linguaggio, muscolare, vertigini e difficoltà della coordinazione motoria. L’ elemento più importante per un corretto inquadramento diagnostico di questa patologia è una precisa analisi dei sintomi riferiti (frequenza, localizzazione del dolore, durata, presenza di altri segni come nausea o lacrimazione) e delle circostanze in cui si manifesta. Nel diagnosticare l’emicrania è importante escludere altri tipi di cefalea, come la cefalea muscolotensiva, la cefalea a grappolo e la nevralgia del trigemino, che richiedono terapie differenti. Per la terapia dell’attacco acuto il trattamento iniziale raccomandato è spesso un analgesico (Ibuprofene o Paracetamolo) associato ad un antiemetico contro la nausea. Agenti specifici come i l’ ergotaminapossono essere prescritto a soggetti che risultano resistenti agli analgesici. Oltre alla farmacoterapia dell’attacco acuto è importante la prevenzione dell’emicrania: in primo luogo è necessario eliminare, se presenti, i fattori ambientali scatenanti ed evitare situazioni particolarmente stressanti. Generalmente inizia con un dolore sordo che si trasforma in dolore pulsante, il più delle volte avvertito in corrispondenza delle tempie, oppure della fronte o della nuca, di solito accompagnato da associati come ipersensibilita alla luce (fotofobia) e ai rumori (fonofobia), nausea e vomito. Gli attacchi di emicrania possono durare da poche ore fino a vari giorni e possono essere molto disabilitanti: comportano l’interruzione delle normali attività quotidiane. Il 10% circa di coloro che soffrono emicrania presenta l’aura, cioe un insieme di sintomi neurologici che si verifica prima dell’attacco di mal di testa che puo provocare allucinazioni visive o udi- CONVENZIONATA ASL Via Roma, 129 Arquata Scrivia Tel e fax: 0143/632799 [email protected] www.parafarmaciaortopediapalmeri.it Convenzione con Casa della Salute SCONTO del 10% CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 14 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia - Noleggio e vendita stampelle, deambulatori, comode, carrozzine, letti ortopedici; - Ausili per bagno e riabilitazione, medicazione; - Poltrone elevabili, scooter elettrici e montascale; - Intimo sanitario, protesi mammarie e articoli per gravidanza e allattamento; - Calze elastiche, calzature ortopediche; - Ortesi, busti e plantari su misura anche per bambini. 21/11/14 16:45 14/15 Dott. Sergio Mungo - Neurologia e Psichiatria Laurea in Medicina e Chirurgia conseguita presso l’Università degli Studi di Pavia nell’ Ottobre 1981, votazione 110/110 e lode Febbraio 1982 abilitazione alla professione medica Luglio 1985 specializzazione in Psichiatria Università degli Studi di Milano, votazione 70/70 e lode 1988 iscrizione all’Albo degli Psicoterapeuti Settembre 1990 Dottorato di Ricerca in Scienze Neurologiche Università degli Studi di Milano, dissertazione con lode inserita nella Biblioteca Nazionale Centrale di Firenze Luglio 1998 specializzazione in Psichiatria Forense e Criminologia Clinica - Università degli Studi di Genova, votazione 50/50 e lode. Luglio 2003 specializzazione in Farmacologia – Università degli Studi di Milano, votazione 50/50 e lode Dall’Aprile 1986 al Marzo 1989 assistente di Psichiatria presso l’Ospedale Niguarda Cà Granda di Milano, aiuto di Psichiatria presso lo stesso Ospedale dall’aprile 1989 al marzo1993 Dal Marzo 1993 all’Ottobre 1994 aiuto di Psichiatria presso IRCCS Policlinico di Milano CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 15 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia Dal Novembre 1994 al Luglio 2008 aiuto di Psichiatria presso il Dipartimento di Neuroscienze dell’Università di Genova. Dal Settembre 2011 al Settembre 2012 direttore di Comunità terapeutica per minori - Gruppo Redancia. Dall’Ottobre 1995 al Luglio 2012 professore a Contratto di Psichiatria e Psicofarmacologia Clinica presso il Dipartimento di Neuroscienze - Sezione di Psichiatria. Nel Corso del 2013 professore a Contratto di Psicofarmacologia Clinica presso l’Organizzazione SocioPsichiatrica Cantonale, Cantone Ticino - Svizzera. Dal Novembre 2013 professore a Contratto di Psichiatria presso il Dipartimento di Scienze della Salute - Sezione di Criminologia - Università degli Studi di Genova. Autore di oltre 200 pubblicazioni a stampa Ho lavorato sotto la guida di grandi Maestri della Psichiatria, della Neurologia, della Psichiatria Forense e della Farmacologia acquisendo competenze interdisciplinari e di integrazione tra le componenti psicologiche e sociali della Neuroscienze Cliniche. Oltre che della cura delle malattie neuropsichiatriche mi occupo anche del trattamento e del riconoscimento dei danni causati da mobbing, stalking, abuso sessuale, violenza domestica, gioco d’azzardo e pedofilia. 21/11/14 16:45 Casa della Salute News L’endometriosi, una malattia sempre più frequente L’ endometriosi è una patologia cronica che colpisce circa 90 milioni di donne in tutto il mondo, di cui tre milioni in Italia e 14 milioni in Europa, ma è soprattutto. È una malattia misteriosa provocata dalla presenza di tessuto endometriale (simile a quello che si trova all’interno dell’utero) in zone o sedi anomale, al stimolati dagli ormoni che provocano il ciclo mestruale, crescono e sanguinano provocando aderenze e cisti. Curiosità Una dieta a base di omega3 riduce il rischio Un consumo regolare di alimenti ricchi di acidi grassi omega3 (grassi polinsaturi) aiuta a ridurre il rischio di endometriosi, mentre una dieta a base I sintomi caratteristici dell’endometriosi sono il dolore pelvico cronico, la dismenorrea, il dolore mestruale sistematico, la dispareunia (dolore nel coito) La diagnosi precisa di questa patologia viene fatta all’osservazione diretta del basso addome (laparoscopia) con prelievo di tessuto per l’esame istopatologico. Tessuti ed eventualmente, distrugge o asporta i focolai endometriosici presenti. La diagnosi viene confermata mediante l’esame microscopico del tessuto prelevato. La laparoscopia è un metodo microchirurgico preciso, nel quale si ricorre spesso all’impiego di tecniche d’avanguardia come, ad esempio il laser. Raramente, dell’utero, delle tube e delle ovaie. Dato che i focolai endometriosici vengono attivati dagli ormoni sessuali femminili (estrogeni e progestinici), i trattamenti farmacologici sono indirizzati Nel caso sia necessaria una completa soppressione della funzione ovarica, la formazione di estrogeni viene impedita mediante un trattamento con i cosiddetti endometriosici. La soppressione farmacologica della formazione di ormoni provoca una menopausa temporanea, con i relativi fenomeni che lo accompagnano: vampate, ormonale, ecc. Purtroppo riconoscerla non è facile e spesso ci si rivolge al medico quando la sintomatologia diviene quasi insostenibile a causa del dolore che questa Nelle forme più gravi può diventare invalidante sia fisicamente che psicologicamente con gravi ripercussioni sulla qualità della vita di chi ne è colpito. Via Carlo Navone, 5 Busalla Genova tel. 010.9641849 [email protected] www.bikevolutionstore.com VENDITA E RIPARAZIONE BICI STRADA • MTB FIXED BIKE • CITY BIKE • BICI ELETTRICHE • BABY BIKE ABBIGLIAMENTO E ACCESSORI SPINNING Birrificio La SUPERBA Via Costalovaia 4 - Busalla Tel 010 9648138 [email protected] CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 16 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 16/17 Dott. Giuseppe Vincelli - Ginecologo Laureato in Medicina e Chirurgia nel 1980 presso l’Università di Genova con 110 e lode, ottiene la specializzazione in Ostetricia e Ginecologia presso Genova nel luglio 1984. Ha partecipato a molteplici corsi di colposcopia e dagli anni 90 è il referente colposcopista per la diagnosi precoce di tumori dell’utero nelle strutture nelle quali ha esercitato la professione. Nel frattempo lavora come medico ginecologo presso il reparto di Ostetricia e Ginecologia dell’Ospedale Padre Antero di Genova Sestri Ponente e come presso la Usl 3 Genovese. Ha ottenuto il diploma in ecografia ostetrico ginecologica presso l’Università di Genova. Nel 1994 entra a far parte dello staff medico del reparto di Ostetricia e Ginecologia dell’Ospedale Evangelico Internazionale fino ad agosto 2011. Da agosto 2011 esercita la professione medica presso il Reparto di Ostetricia e Ginecologia dell’Ospedale Giannina Gaslini di Genova. CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 17 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia Appassionato di Medicina Biologica ha partecipato a corsi di omotossicologia e omeopatia a Milanoe a Genova e utilizza anche terapie biologiche nell’ambito libera professione. Dal 2003 si reca ogni anno in Bagladesh presso l’Ospedale St. Vincent di Djnajpur, gestito dai padri missionari del P.I.M.E., per effettuare interventi sulla popolazione del luogo. 21/11/14 16:45 Casa della Salute News Programma Prevenzione Una Sanità in cui curare significa prendersi cura La crisi finanziaria, economica e sociale che sta colpendo duramente il nostro Paese si traduce in diminuzione dei servizi e dell’attività di prevenzione: circa nove milioni di cittadini non possono curarsi e sono costretti a rinunciare a visite mediche di controllo. Casa della Salute tutela il diritto alla salute promuovendo una Sanità basata sulla prevenzione, sulla qualità del servizio e sull’attenzione per il paziente. Grazie al sostegno economico dei Partners che supportano il Programma Prevenzione contrastiamo le disuguaglianze sociali e promuoviamo il concetto di prevenzione. Il nostro intento è quello di facilitare l’accesso ai servizi socio sanitari e garantire risposte rapide ed adeguate alle esigenze assistenziali a costi accessibili a tutti. ESAMI DIAGNOSTICI 1 EURO MENO DEL TICKET IPLOM SpA - Sede Legale: via C. Navone 3/B 16012 Busalla (GE) CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 18 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 18/19 Programma Prevenzione Via Milite Ignoto, 58 Montoggio - Genova tel. 010 938433 fax 010 9379521 Via Cesarea, 2 - 16121 Genova Ingegneria tissutale in-line Via Cesarea, 2/35 - 16121 Genova CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 19 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia 21/11/14 16:45 Carta dei Servizi DISCIPLINE MEDICINA DELLO SPORT DIAGNOSTICA Idoneità sportiva - Test sportivi DOTTORE Dott. C. Cipolloni - Dott. E. Gostoli Dott. M. Salvucci MEDICINA DEL LAVORO CARDIOLOGIA Dott.ssa V. Teglio - Dott. A Berveglieri E.C.G. - Ecocardiografia - Prova da sforzo Dott. A. Elicio - Dott. G. Gaggioli Sana e robusta costituzione CHIRURGIA VASCOLARE Doppler - Ecocolordoppler Dott. E. Santoro GINECOLOGIA Ecografia ginecologica - Pap test Dott. G. Vincelli ORTOPEDIA Dott. G. Orengo - Dott. G. Comaschi Prof. M. Rubino - Dott. F. Raffellini - Dott. F. Eliseo PODOLOGIA Plantari - Rilevamenti baropodometrici Dott.ssa F. Vassallo TRATTAMENTI PODOLOGICI Dott. M. Spagnolo OTORINOLARINGOIATRIA Dott. C. Robbiano - Dott. A. Sismondini DERMATOLOGIA Dott.ssa K. Christana UROLOGIA Dott. P. Tognoni FISIATRIA Dott. M. Berretti FISIOTERAPIA Ft. R. Marchioni ODONTOIATRIA Dott. F. Cocchi PSICOLOGIA - PSICOTERAPIA Dott.ssa S. Dellepiane PSICOLOGIA e PSICOLOGIA INFANTILE (psicodiagnosi - diagnosi dei disturbi specifici Dott.ssa F. Saraceno dell’apprendimento) LOGOPEDIA Dott.ssa A. Traverso NEUROLOGIA e PSICHIATRIA Dott. S. Mungo ENDOCRINOLOGIA E DIABETOLOGIA Dott. F. Gatto DIETISTA Dott.ssa A. Gagliano DIETOLOGIA Dott. C. Cipolloni PNEUMOLOGIA Dott. E. Cerri RADIOLOGIA SENOLOGICA Dott. M. Dulbecco CHIRURGIA e CHIRURGIA ONCOLOGICA Prof. Luciano Moresco CHIRURGIA ESTETICA Dott.ssa T. Lazzari OCULISTICA Franzante, 8 - Busalla. Dott. F. Reggiardo Via Per appuntamenti: 335 7886282 DIAGNOSTICA PER IMMAGINE RMA - RX - Ecografia - MOC - Mammografia Dott. S. Bogliolo PUNTO PRELIEVI Prel. Ematochimici - Prel. Microbiologici - HCCP Dott.ssa S. Prato - Dott. F. Lacopo [email protected] www.casasalute.eu Casa della Salute di Bea s.r.l. Largo Milite Ignoto 5d - 16012 Busalla (GE) Tel. 010 9641083 - 010 9640722 CasaDellaSalute_rivista_OTTOBRE_20nov.indd 20 Cyan quadricromiaMagenta quadricromiaMagenta quadricromiaGiallo quadricromiaGiallo quadricromiaNero quadricromiaNero quadricromia Ampia possibilità di parcheggio ed accesso per disabili Casa della Salute News Periodico mensile di informazione sanitaria. Pubblicazione registrata presso il Tribunale di Genova N. 11/2013 del 23/12/2013 Ottobre 2014 Direttore Responsabile : Piero Fischi Testi a cura di : Casa della Salute di BEA S.r.l. Grafica ed impaginazione : Abatedesign - GE Stampa : Grafiche G7 Savignone - GE Le informazioni contenute nel presente numero sono aggiornate a Ottobre 2014. Potrebbero subire variazioni per cause non dipendenti dalla volontà della redazione. 21/11/14 16:45