La salute del cuore: tra corpo e psiche

''La salute del cuore: tra corpo e psiche''
Martedì 25 Settembre 2012 15:49
Grande successo per il convegno promosso dall’Associazione Culturale senese la
Betulla
L’Associazione Culturale Senese La Betulla sabato 15 settembre nella Stanza Comunale
Casa dei Progetti (via IV Novembre, Castellina in Chianti) ha organizzato con il patrocinio del
Comune di Castellina in Chianti e dell’Associazione per i Diritti degli Anziani (sede operativa
Chiusi) un convegno gratuito aperto alla cittadinanza dal titolo “La salute del cuore: tra corpo e
psiche”. L’evento ha avuto molto successo e tutti i presenti hanno apprezzato molto i vari
argomenti trattati dagli esperti.
La presidente dott.ssa Silvia Donati della Lunga, psicologa – psicoterapeuta e moderatrice
del convegno, ha sottolineato che la salute del cuore non può essere analizzata solo da un
punto di vista puramente biologico ma deve essere legata sia a stili di vita salutari (non fumare,
dieta equilibrata e senza grandi restrizioni, movimento) che a relazioni soddisfacenti e ad
emozioni positive che accrescono il benessere individuale. La Presidente ha dichiarato quindi
che tutti gli interventi avrebbero seguito “un filo rosso” per spiegare i collegamenti tra corpo e
mente, due entità troppo spesso percepite come separate anziché unite.
Proprio a questo proposito il cardiologo dott. Antonio Garzia, in un linguaggio competente
e accessibile a tutti, ha parlato dell’associazione tra cuore ed emozioni sottolineando che non
solo uno spavento può alterare i battiti del cuore ma anche il “batticuore” per amore può creare
una modificazione della frequenza cardiaca.
E’ stato poi spiegato come il funzionamento del cuore dipenda non solo da fattori genetici,
ma soprattutto da fattori ambientali e dal mantenimento di stili di vita salutari. A questo
proposito la Biologa Nutrizionista Dott.ssa Lauretta Massai (Università di Siena) ha precisato le
correlazioni tra stile alimentare sano e salute del cuore mettendo “in guardia” tutta la platea
rispetto a degli ingredienti non sani che spesso si trovano nei cibi acquistati nei nostri
supermercati.
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Martedì 25 Settembre 2012 15:49
A seguire, la dott.ssa Monica Bianchi (psicologa – psicoterapeuta - Università di Siena), con
grande entusiasmo, ha sottolineato l'importanza del movimento illustrandone i benefici sul
corpo e sulla psiche con l'esempio di due attività (utilizzate nel settore sanitario in fase
sperimentale in alcune realtà italiane e europee): il Nordik Walking e la bicicletta.
La dott.ssa Barbara Bertocci (psicologa – psicoterapeuta, vice Presidente A.D.A.) ha poi
spiegato che il fare sport in gruppo può essere una vera e propria possibilità di socializzazione
che può contrastare l’isolamento e la solitudine, condizioni che hanno un forte impatto sulla
salute fisica e psicologica. La dott.ssa Rosalba Raffagnino (docente Università di Firenze) ha
poi concluso il convegno illustrando in modo coinvolgente quelle che, da un punto di vista
psicologico, sono le connessioni tra emozioni, affettività e salute del cuore.
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