Scienze motorie - Liceo Artistico Caravaggio
annuncio pubblicitario
Liceo artistico Caravaggio Milano MATERIA scienze motorie CLASSI TERZA E QUARTA MODULO N° 1 TITOLO:IL MONDO DELLO SPORT - CLASSE 3° U.D./MODULO Apparato scheletrico Paramorfismi e dimorfismi (verifica comune) Educazione posturale PREREQUISITI Conoscenza del proprio schema corporeo Conoscenza delle posizioni e dei movimenti che il corpo umano può eseguire CONOSCENZE COMPETENZE Conoscere il concetto di postura Conoscere il sistema scheletrico Sapere come è possibile ridurre i rischi per la colonna vertebrale Assumere corrette posture in situazioni diverse CLASSE 4° 1 Liceo artistico Caravaggio Milano Apparato muscolare (verifica comune Conoscere il concetto di forza Conoscere i principali distretti muscolari e i vari tipi di forza Saper riconoscere i vari tipi di contrazione muscolare Conoscere i parametri del lavoro in circuito Saper amministrare le proprie forze in un lavoro a circuito Sviluppo della forza MODULO N° 2 AREA DELLE ESPERIENZE U.D./MODULO PREREQUISITI CONOSCENZE COMPETENZE CLASSE 3° Attività integrativa a scelta tra le seguenti: aerobica, tennis, balli latini americani, difesa personale, canoa Possedere un minimo di coordinazione Avere un minimo senso del ritmo Conoscere i movimenti fondamentali e le loro espressioni tecnicosportive Saper realizzate semplici prassie motorie 2 Liceo artistico Caravaggio Milano CLASSE 4° Attività integrativa a scelta tra le seguenti: aerobica, tennis, arrampicata , canoa, canottaggio ,beach volley Possedere un minimo di coordinazione Avere un minimo senso del ritmo Conoscere i movimenti fondamentali e le loro espressioni tecnicosportive Saper realizzate semplici prassie motorie 3 Liceo artistico Caravaggio Milano MODULO N° 3:EDUCAZIONE ALLA SALUTE U.D./MODULO PREREQUISITI CONOSCENZE COMPETENZE CLASSE 3° Alimentazione e disturbi alimentari (verifica comune) Conoscere le caratteristiche generali dei più importanti alimenti Conoscere il concetto di metabolismo totale e le malattie derivate dai disturbi alimentari Assumere comportamenti positivi nei confronti dell’alimentazione CLASSE 4° Pronto soccorso (verifica comune) Conoscere i principali distretti muscolari e le principali ossa del corpo umano Conoscere le principali norme di primo soccorso Conoscer i principali comportamenti preventivi da adottare durante l’attività motoria Essere in grado di utilizzare comportamenti preventivi Essere in grado di applicare le tecniche specifiche di primo soccorso 4 Liceo artistico Caravaggio Milano MODULO N° 4 U.D./MODULO IL MONDO DELLO SPORT PREREQUISITI CONOSCENZE COMPETENZE CLASSE 3° Velocità: 60m Compiere movimenti il più veloce possibile Conoscere il concetto di corsa veloce e i blocchi di partenza Essere in grado di migliorare la tecnica della corsa veloce Essere in grado di migliorare il proprio livello di resistenza Corsa di resistenza (12’-15’) Controllare il corpo in movimento Conoscere la tecnica principale della corsa di resistenza CLASSE 4° Getto del peso Utilizzo della capacità Conoscere la tecnica Essere in grado di migliorare il proprio record personale 5 Liceo artistico Caravaggio Milano motoria di base di lancio e il regolamento MODULO N° 5 SVILUPPO DELLE CAPACITA’ COORDINATIVE U.D./MODULO PREREQUISITI CONOSCENZE COMPETENZE CLASSE 3° Percorsi strutturati Saper realizzare movimenti e gesti semplici Conoscere le varie qualità fisiche al cui sviluppo i percorsi sono mirati Essere in grado di eseguire correttamente gli esercizi presentati 6 Liceo artistico Caravaggio Milano CLASSE 4° Giochi e attività di coordinazione Coordinazione dinamica generale Conoscere le caratteristiche dei giochi e attività presentati Essere in grado di eseguire correttamente gli esercizi presentati Saper utilizzare gli attrezzi ed seguire le tecniche proposte Giocoleria Coordinazione oculomanuale ed equilibrio statico e dinamico Conoscere le tecniche di base della giocoleria 7
