Programma del Corso
La Danza del Ventre
Il corso è condotto dalla danzatrice del
per Gestanti
ventre ed insegnante Dott.ssa Ileana
Maccari, in collaborazione con la Dott.ssa
Maria Elisa Ginelli, specialista in ostetricia
e ginecologia. Gli incontri sono a cadenza
settimanale per la durata di un’ora e
mezza.
Rispetto ad un normale percorso di danza del
ventre, danza che rimanda ai riti della fertilità in
onore della Madre Terra e che è ancora oggi
utilizzata come rituale di accompagnamento al
parto, dalle donne dell’Arabia Saudita, l’approccio
dedicato alle gestanti sarà delicato, lento, dolce ed
incentrato su movimenti morbidi e rotondi.
Dott.ssa Ileana Maccari, danzatrice
del ventre e insegnante, laureata
in filosofia ed esperta di discipline orientali.
Dott.ssa Maria Elisa Ginelli, specialista in
Ostetricia e Ginecologia, Dirigente Medico
presso l’Azienda Ospedaliera di Varese e libera
professionista.
PER INFORMAZIONI:
VARESE
A.S.D.
Tel. 347/8744510
Nashat
Gli incontri saranno accompagnati da momenti di
confronto e scambio con la ginecologa che sarà
presente per l’intera durata degli stessi.
Non mancheranno esercizi e tecniche di rilassamento ed il contesto di gruppo permetterà alle
donne di condividere l’esperienza della “gravidanza”, anche da un punto di vista psicologico.
A.S.D.
Nashat · VARESE
Affiliata U.I.S.P.
Tutto si muove:
Perché
nella danza
la donna genera;
c’è gioia
di vivere,
il bacino
ruota
a significare
la continuità
della vita…
· Il seno come segno di accoglienza e nutrimento.
· Le spalle che ondeggiano.
· La schiena che si scuote e si inarca.
· Le articolazioni del bacino che diventano più
sciolte.
· I muscoli dorsali che sono più flessibili
ed allenati.
· La gabbia toracica che viene sollevata, grazie
alla postura corretta.
· Il respiro che è più fluido.
· Le gambe con miglioramento della
circolazione sanguigna.
· …si muove il bambino che viene massaggiato
e cullato…senza contare il senso spiccato del
ritmo che avrà dopo la nascita.
La danza del ventre
· Migliora la percezione, la conoscenza e il
controllo del proprio corpo.
· Dona armonia e aiuta a vivere meglio la
propria femminilità.
· Tonifica i muscoli e le parti del corpo meno
conosciute, in particolar modo le zone del
perineo, con benefici durante le fasi del travaglio.
· Viene consigliata alle gestanti perché favorisce
l’accettazione del proprio corpo e aumenta la
consapevolezza delle trasformazioni che in
esso avvengono.
· E’ utile per rimettersi in forma nel periodo
successivo al parto, (in particolare ritonificazione del pavimento pelvico e prevenzione
dell’incontinenza).
