Programma del corso I° livello - ACSI Associazione Centri Sportivi

Cagliari (CA)Cagliari (CA)
SEGRETERIA
Associazione Istruttori Sportivi
Associazione Sportiva Dilettantistica
Corso di Formazione per Istruttore di Bodybuilding 1
°livello
Codice Fiscale
93087080755
IN AULA
Registro CONI
EPSACSI50036
Registro Ag. delle Entrate
n. 3332 del 18.10.2007
Sede
Via G. Oberdan, 93
I-73100 Lecce
Tel. +39 0832.523618
Fax +39 0832.523618
FILIALI
Maglie (LE)
Mesagne (BR)
Taranto (TA)
Terlago (TN)
Catania (CT)
Salerno (SA)
Cremona (CR)
Rezzato (BS)
Siracusa (SR)
Laureana di Borrello (RC)
Messina (ME)
Brescia (BS)
Lecce (LE)
Modena (MO)
Genova (GE)
Lignano Sabbiadoro (UD)
Cagliari (CA)
Rovigo (RO)
Magenta (MI)
Palermo (PA)
Ferrara (FE)
Rapallo (GE)
Lugo di Romagna (RA)
Verona (VE)
Lucera (FG)
Francavilla al Mare (CH)
Terni (TR)
Torino (TO)
Bari (BA)
Locri (RC)
Roma (RM)
Bologna (BO)
Viareggio (LU)
Lodi (LO)
Firenze (FI)
Diviso in tre livelli:
I° livello - Assistente in sala attrezzi
II° livello - Istruttore di body building
III° livello - Personal Trainer
Lo scopo dei corsi è quello di formare personale specializzato che operi all’interno
della sala attrezzi mettendo a servizio degli utenti esperienza, consigli e strategie
mirate al raggiungimento di un buon stato di forma e benessere fisico. L'Assistente
Istruttore di Body Building e Fitness è un tecnico che lavora all'interno di Palestre e
Centri di Fitness. Conosce le attrezzature: manubri, bilancieri, panche, macchine ed
ha un'ottima padronanza della meccanica degli attrezzi e della biomeccanica del
movimento umano. Conosce bene la possibile pericolosità di alcuni esercizi ed è
sempre incline a ridurre ai minimi termini l'eventualità di subire un danno (patologia
da sovraccarico). L'Assistente Istruttore è il punto di riferimento della palestra.
L'istruttore deve associare ad ottime conoscenze tecniche un buon carattere ed il
carisma indispensabile per creare nella palestra una atmosfera amichevole di
reciproca cordialità. L'Assistente istruttore ha una grande padronanza di anatomia
umana e di fisiologia delle articolazioni, per illustrare correttamente tutti gli esercizi
del programma di allenamento e la loro corretta modalità d'esecuzione
(accorgimenti fisiologici). Attraverso un preciso percorso culturale dedicato ha
compreso l'importante ponte di connessione tra la scienza teorica e la coscienza
nelle spiegazioni pratiche in Palestra (fondamentale ponte di connessione tra la
teoria e la pratica, l'Istruttore non è un teorico. E' in grado di individuare
immediatamente errori e piccole inesattezze nell'esecuzione degli esercizi e
corregge con professionalità, competenza ed adeguatezza i suoi allievi. Collabora in
stretto contatto con l’Istruttore.
.:: Programma del corso I° livello ::.
- Cenni di Anatomia e Patologie Muscolari;
- Biomeccanica del movimento umano;
- Cenni generali di fisiologia, in particolare apparato cardiocircolatorio e respiratorio
muscolare
Endocrino;
- Alimentazione: nozioni fondamentali della nutrizione;
- Integrazione;
- Psicologia applicata allo sport;
- Utilizzo e didattica all’uso degli attrezzi in sala analizzando le varie tipologie di
macchine.
.:: Programma del corso II° livello ::.
- Approfondimento degli argomenti del primo livello;
- Teorie dell’allenamento;
www.associazioneistruttorisportivi.it
tel/fax: +39 0832.52.36.18
[email protected]
mob: +39 338.88.66.755
AISS Istruttori Sportivi
Sportivi
AISS 2007
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SEGRETERIA
- Preparazione protocolli di lavoro (schede di allenamento);
- Pratica agli attrezzi.
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Associazione Sportiva Dilettantistica
Codice Fiscale
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Registro CONI
EPSACSI50036
Registro Ag. delle Entrate
n. 3332 del 18.10.2007
Sede
Via G. Oberdan, 93
I-73100 Lecce
Tel. +39 0832.523618
Fax +39 0832.523618
FILIALI
Maglie (LE)
Mesagne (BR)
Taranto (TA)
Terlago (TN)
Catania (CT)
Salerno (SA)
Cremona (CR)
Rezzato (BS)
Siracusa (SR)
Laureana di Borrello (RC)
Messina (ME)
Brescia (BS)
Lecce (LE)
Modena (MO)
Genova (GE)
Lignano Sabbiadoro (UD)
Cagliari (CA)
Rovigo (RO)
Magenta (MI)
Palermo (PA)
Ferrara (FE)
Rapallo (GE)
Lugo di Romagna (RA)
Verona (VE)
Lucera (FG)
Francavilla al Mare (CH)
Terni (TR)
Torino (TO)
Bari (BA)
Locri (RC)
Roma (RM)
Bologna (BO)
Viareggio (LU)
Lodi (LO)
Firenze (FI)
.:: Programma del corso III° livello ::.
- Fondamenti di biologia;
- Metodi di valutazione per il rilevamento della composizione corporea;
- Anatomia ( scheletro, muscoli,apparato digerente);
- Sistemi del corpo umano impegnati nell’esercizio;
- Fisiologia ( muscolare, contrazione muscolare, cenni sulla digestione );
alimentazione;
- Valutazione funzionale e programmazione dell’allenamento attraverso test di
endurance ,
flessibilità e forza;
- Pratica agli attrezzi;
- Tecniche di stretching introduzione alla posturologia e paramorfismi;
- Attività sportiva per soggetti sani e malati;
- Traumatologia ed intervento in palestra;
- Attività fisica durante la gravidanza;
- Attività fisica per la terza età;
- Nozioni di Primo soccorso;
- Marketing;
- Responsabilità civile
- Adempimenti fiscali
La durata di ogni singola parte del corso di I e II livello sarà strutturata in quattro e
cinque weekend; la durata del corso di III livello sarà strutturata in sei weekend. Al
termine di ogni corso di formazione ci sarà un test attitudinale scritto; dopodiché
verrà rilasciata una certificazione riconosciuta da ACSI – Associazione Centri
Sportivi Italiani (Ente Nazionale di promozione sportiva del C.O.N.I.) e da AISS –
Associazione Istruttori Sportivi
Lecce,
www.associazioneistruttorisportivi.it
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In Fede
Dott. Giampiero Guglielmi
Presidente AISS
[email protected]
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Sportivi
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