SANITÀ FINALMENTE A MANTOVA I CORSI DI BACK SCHOOL: LA SCUOLA DELLA SCHIENA a cura di Matteo Benedini, fisioterapista IL PROBLEMA Nei paesi industrializzati il mal di schiena (lombalgia) è una patologia molto frequente. Colpisce un pò tutti: dai trentenni ai cinquantenni e può diventare cronica negli ultrasessantenni. Insieme al raffreddore, il mal di schiena è la ragione più comune di visita al medico di base. I dolori lombari inoltre costituiscono una delle principali cause di assenza dal lavoro e di richieste di visite mediche e indagini diagnostiche. Si stima che i costi sanitari diretti per mal di schiena negli Stati Uniti siano di almeno 20 miliardi di dollari. Secondo i dati della Relazione sullo stato sanitario del Paese del Ministero della Sanità in Italia, colpisce durante la vita circa l’80% della popolazione. LA SOLUZIONE Il movimento e determinati esercizi non solo prevengono il dolore, ma addirittura favoriscono la guarigione. È ormai una certezza, dimostrata da numerosi studi scientifici controllati. Mentre nei diversi Paesi del mondo si discute molto sull’utilizzo di quali farmaci, o se utilizzare o meno la chirurgia, c’è un sostanziale accordo sull’utilizzo della fisioterapia (ergonomia, igiene posturale ed esercizi attivi) nel trattamento delle algie vertebrali. Sembra che in Italia ci sia un sostanziale “abuso” di farmaci per curare una patologia che è essenzialmente “bio-meccanica”, e quindi necessita di un approccio altrettanto “biomeccanico” ma queste “informazioni” non raggiungono tutti i pazienti. In realtà va detto che molti di loro sono sempre alla ricerca di qualche terapia miracolosa che risolva il problema e li esenti dall’impegnarsi in prima persona. In determinati casi possono essere veramente molto utili e ...miracolosi i farmaci o le terapie fisiche (laser, tecar, onde elettromagnetiche ecc.) ma solo se seguite, in una fase successiva, da un approccio fisioterapico basato sull’evidenza scientifica. Ed è questa seconda fase, riabilitativa, importantissima anche per la prevenzione delle recidive, che spesso viene a mancare. paziente e qualsiasi patologia trae giovamento dalle informazioni fornite. C’è sempre una parte teorica sull’anatomia, per spiegare come è fatta la schiena, che cosa in effetti la danneggia, cosa evitare, quali sono le posizioni da assumere ecc... Poi vengono insegnate posture in grado di scaricare le tensioni dalle strutture in sovraccarico ed esercizi che rinforzano altre strutture (muscolari) indebolite. Nella maggior parte dei lavori scientifici che hanno studiato le ernie discali, ad esempio, è stato dimostrato inequivocabilmente come la riduzione di massa muscolare di certe fibre in determinati distretti sia una delle cause più importanti, se non la prima, dell’insorgenza di questa patologia. Cerchiamo di raggiungere quindi un “punto di equilibrio” tra elasticità e stabilizzazione muscolare, non trascurando anche il rilassamento e le tensioni come lo stress. E contemporaneamente insegnamo dei programmi facili da continuare a domicilio. UN AFORISMA PER CONCLUDERE Per mantenere una schiena sana occorre muoverla, seguendo però determinate regole e ricordando di non aver paura, a qualsiasi età, di attivare il nostro corpo che è l’unica “macchina” che, se trattata bene ... “più la usi e meno si consuma”! I CORSI Sono specifici e tarati sul singolo paziente anche se svolti a piccolo gruppo. Viene richiesta una documentazione radiologica, una visita ortopedica o fisiatrica o un’indicazione del Medico Curante. Vanno escluse patologia di altra natura, non pertinenti con gli obiettivi di questi corsi anche se qualsiasi “ life is move... move is life !” CENTRO DI FISIOTERAPIA E RIEDUCAZIONE FUNZIONALE SOCIAL PROJECT: CHI HA COMPIUTO 65 ANNI PAGA LE TERAPIE FISICHE AL 50% !! • LASERTERAPIA FP3 SYSTEM • TECARTERAPIA AD ALTA FREQUENZA • ONDE D’URTO FOCALIZZATE • MAGNETOTERAPIA • ULTRASUONI • IONOFORESI E TENS • ISOCINETICA • CORSI DI GRUPPO PER PATOLOGIA • MASSAGGI SPECIFICI (LINFODRENAGGIO, CONNETTIVALE ECC..) VIA NENNI, 12 - MANTOVA - TEL. 0376.1694564