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Valutazione funzionale: i test motori
Antonio Gualtieri
Valutazione funzionale
Antonio Gualtieri
Perché i test motori
Sono la cartina tornasole del
nostro lavoro, utili per valutare
l’efficacia delle nostre proposte
di allenamento.
Valutazione funzionale
Antonio Gualtieri
Il progetto di valutazione
La scelta
dei test
L’analisi
dei dati
Lo
storico
dati
La
raccolta
dati
Il report
della
sessione
Valutazione funzionale
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mesi
minuti
Report sessione
La scelta dei
test
Raccolta dati
Il «progetto di valutazione» e i suoi tempi
Storico dati
anni
Analisi
dati
giorni
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La scelta del test – Requisiti test
FONDAMENTALI
Validità
Affidabilità
Oggettività
SECONDARI
Standardizzazione
Economicità
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La scelta del test – Requisiti test: Validità
Un test è VALIDO se fornisce misure
esatte e costanti nel tempo sul valore
che si propone di misurare.
Precisione/stabilità: capacità dello strumento di fornire
misure costanti nel tempo.
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La scelta del test – Requisiti test: Affidabilità
Un test è AFFIDABILE se fornisce
misure formalmente molto precise, che
consentano risultati confrontabili con
dati di test eseguiti successivamente.
Accuratezza: capacità dello strumento di dare
mediamente misure prossime a quelle definite dal
campione nazionale della grandezza corrispondente.
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La scelta del test – Requisiti test
Preciso
&
Accurato
Preciso
&
Non accurato
Non preciso
&
Accurato
Non preciso
&
Non accurato
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La scelta del test – L’errore
Misura vera
Misura effettuata
Errore
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La scelta del test – Requisiti test: Oggettività
Un test è OGGETTIVO se i risultati
che fornisce sono indipendenti dai
soggetti che lo somministrano e che
lo utilizzano.
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La scelta del test – Requisiti test: Standardizzazione
Per una selezione imparziale
ognuno deve sostenere lo stesso
esame: prego, scalate
quell’albero
Un test è STANDARDIZZATO se le
norme stabilite consentono il
confronto dei risultati con quelli
ottenuti da gruppi con le stesse
caratteristiche per trarne indicazioni
sul rendimento di un soggetto in quel
momento e su quello futuro.
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La scelta del test – Requisiti test: Economicità
Un test è ECONOMICO se non
richiede troppo tempo né troppe
spese.
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La scelta del test – Quale obiettivo?
VALUTARE
PREVEDERE
• Adulti e Giovani
• Per pianificare e controllare
l’allenamento (VAM, FCmax)
• Ricerca del talento, fisico e
tecnico
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La scelta del test – Cosa possiamo valutare?
Forza
Test di salto
Test isometrici
Test isocinetici
Velocità
Sistemi
metabolici
Test capacità aerobica
Test di accelerazione
Test potenza aerobica
Test di CdD
Test capacità lattacida
Test potenza lattacida
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Forza – Test di salto verticale
Abalakov test
Sergent test
Bosco test
J
u
m
p
a
n
d
r
e
a
c
h
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Forza – Test di salto orizzontale
• Salto in lungo da fermo bipodalico
• Triplo successivo monopodalico
(utile anche per identificazione asimmetrie)
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Forza – Test isometrici
Cella di carico
Dinamometro
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Forza – Test isocinetici
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Forza – Il test in allenamento
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Test di velocità/rapidità
Tapping
Su tavoletta 30 x 60 cm divisa a metà da un’assicella di 2 x 2
cm si registra il tempo per eseguire una serie di n tocchi
sia con la destra sia con la sinistra.
10-20-30 metri
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Test metabolici
da Ferretti L’allenamento
fisico nel calcio
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La scelta del test – Una proposta per l’AdB
• Valutazione tecnica di più allenatori
• Velocità in linea: sprint 10 e 20m
• Velocità a navetta: SDT-run test
• Velocità a navetta in conduzione palla: SDT-ball test
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La scelta del test – Una proposta per l’AdB: val. tecnica
Valutazione tecnica
su 3 aspetti
Tecnica
Tattica
Temperamento
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La scelta del test – Una proposta per l’AdB: 10-20 m
Differenza tra professionisti e dilettanti?
10m
20m
30m
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La scelta del test – Una proposta per l’AdB: SDT
Shuttle
Dribble Test
Huijgen, 2009: Soccer Skill Development in professionals
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Il report di sessione – Una proposta per l’AdB
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Lo storico dei dati – Una proposta per l’AdB
Analisi longitudinale sul singolo giocatore
e analisi trasversale fra le categorie
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La scelta del test – Una proposta per S.G. e adulti
• Test di salto: Counter Movement Jump (CMJ)
• Test di velocità: sprint 10 e 20m
• Test metabolico: Yo-Yo Intermittent Recovery Test Lev. 1 (IRTL1)
Se non si raggiunge FCmax
• Test 5 giri
(300m)
di Bangsbo
(2x2’ (=9km/h) + 2x1’30’’ (=12km/h) + 1/2x45’’ + ½ Vmax)
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La pianificazione dei test
Intervallati da T>6 sett.
Test di
entrata
(T1)
Test
intermedi
(T2, T3, …)
Quando utili
(es. post-infortunio)
Test di
uscita
(Tn)
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Raccomandazioni metodologiche
• Standardizzazione ambiente e warm-up  riduce fattori confondimento
• Familiarizzazione con il test  esclude effetto apprendimento
• Considerare la migliore o la media di più prove (ove possibile)
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Oltre i test motori: la valutazione antropometrica
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[Le fasce d’età]
cl. ETÀ
ETÀ CRONOLOGICA (anni)
Età neonatale
0-1
Età infantile
1-3
Età prescolare
3-6/7
Prima età scolare
6/7-10
A2
Seconda età scolare
10, inizio della pubertà (♀ 11-12, ♂ 12-13)
A3
Prima fase puberale (pubescenza)
♀ 11-14, ♂ 12-15
A4
Seconda fase puberale (adolescenza)
♀ 13-18, ♂ 14-19
A5
Età adulta
♀ 17+, ♂ 18+
A1
* Pubescenza e Adolescenza rientrano entrambe nel fenomeno della pubertà
Da Weineck, L’allenamento ottimale, p.119
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[Differenze di genere: variazioni del tasso di testosterone (ng/100ml)]
700
Età (anni)
Femmine
Maschi
600
8-9
20
21-34
500
10-11
10-65
41-60
400
12-13
30-80
131-349
300
14-15
30-85
328-643
200
Da Weineck, L’allenamento ottimale, p.119
Sviluppo
coordinativo
Sviluppo
condizionale
100
0
8
10
12
età (anni)
14
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Oltre i test motori: l’estensibilità muscolo-tendinea
Stand and reach
Sit and reach
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Oltre i test motori: l’equilibrio statico/dinamico
Quadrato di 60 cm di lato diviso a metà (test della
finestra), costruito con assicelle di 4 x 4cm e rivestito di
moquette.
Statico in appoggio mono- o bi-podalico calcolando il
tempo di mantenimento (fino a 1’).
Dinamico con avanzamento calcolando quanti semi-lati
sono stati percorsi fino a quando si perde l’equilibrio (fino
a 1’).
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Conclusioni
La scelta
dei test
L’analisi
dei dati
Lo
storico
dati
La
raccolta
dati
Il report
della
sessione
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Conclusioni
Non esistono argomenti non passibili di scienza,
in quanto la scienza altro non è che un processo, un modus operandi, basato sulla ripetibilità e
finalizzato a dare ripetibilità agli argomenti studiati,
divulgandoli.
Il calcio non è una scienza esatta, ma la scienza può essere adoperata dal calcio.
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Strumenti di auto-aggiornamento continuo
… perché chi si forma non si ferma
1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
2. https://scholar.google.it/
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Per approfondire
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Grazie per l’attenzione