Esercizi per la tua mente Introspezione e ispezione Per fare questo

Eserciziperlatuamente
Introspezioneeispezione
Perfarequestoeserciziodeviessereonestoconte
stessoal100%.
Nonèilmomentoditirarsiindietro,prenditiuna
mezzoraditempoperfarlo.
Tiaiuteroacapirelaradicedellatualimitazione
personale,questoeserciziosichiama;
“Nononlofaro!”
Primaparteesercizio:
Faiunalistadi10frasicheinizianoconlafrase:
Iononfarò,nonsarò,nondiròmaimai!
Chiudigliocchiecominciaapensareasituazioni
nelpassatoincuihaidetto:”non…..iononfaromai
questo…Oppurenondiròmaiquesto…per
esempio:nonmibutteromaidalparacadute,non
studieromaiingegneria,nonameromaiuna
personacalva,nondiromaiunabugia,nontradirò
maioppurenonparleròmaidifronteaunaplatea
nondiventeromaibravaadisegnareoin
matematica,nonmangeròmaipescecrudoecosi
via.
Letueesperienzedeterminanoilcorsodellatua
vitaeletuedecisioni.
Lerispostechedainondevonoavereunsignificato
particolare,leattività,Ilavorielesituazioniche
haisceltotidarannounavisioneincredibiledi
comelatuamentepotrebbesbarrarelastradaa
quellochevorresti.
Larealtàècheperliberareosbloccareiltuovero
potenzialeeiltuopoteredeviriaprireogniporta
chehaichiusonelpassato.
Aprirelaportainmodochepossaentrarelaluce.
Scrivile10frasichetivengonoinmente
1Ionon…….
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Latualistapuoessereunbuonindicatorediquello
chetilimitainquestomomento.
ComincerannoademergereItuoischemimentalie
probabilmenteinizieraianotareecollegaremolte
coseche,inmanierasubdola,creanoostacolisulla
tuastrada.
Ricordacheallatuamentesubconscianonpiace
cambiare,ègiàsettatasuquellocheglipiacee
quellochenonglipiace.
Latuamentesubconsciaè40milionidivoltepiù
fortedellatuamenteconsciael’unicomodoper
capirecomeèprogrammataèquellodicominciare
ascoprirnelevagheombrecheladefiniscono.
Secondaparteesercizio:
Sottolatualistadiionon……vorreicheti
prendessiunminutoperpensareaqualunquecosa
tihascoraggiatonellavita.
Cosatistressaopreoccupadipiùinquesto
momentodellatuavita?
Qualunquecosatifacciasentireintrappolao
paralizzato.
Scrivilonelfogliodicartaecercadicapirequello
dicuihaipiùpaurainquest’areadellatuavitain
questomomento.
Quellochetitieneinostaggiononèlasituazioneo
personainsestessamalapauradelrisultato,èun
falsoallarme,nonèreale,èsolocreatodallatua
mente!
Oratornadinuovoaquellochehaiscritto,sehai
scrittocheseiscoraggiatonellacarrieraguardain
profonditàevediseriesciatrovarelaradicedi
quellapauraooppressionecheprovi.
Tuttoquellochehaiscrittoelerispostechehai
datosonoprobabilmentepartediquegliostacoli
chenontipermettonodicreareabbondanzanella
tuavita.
Terzapartedell’esercizio,
Haiidentificatoleportechehaichiusodurantela
tuavita,lecoseacuihaidettodiNO,poihai
identificatol’areadellatuavitachetipreoccupae
tiopprimedipiùelefalseragionicheti
trattengonodall’esprimereiltuoveropotenziale.
Scriviventiparoleseparatechedescrivonote,la
tuasituazioneelatuavitaingenerale.
Questalistapuoincludereilmodoincuipercepisci
testessooquellochepensiglialtripercepiscanodi
te.Sonomodichehaifattotuoirendendoli
verità.…..sonoetichettediventateveredentrola
tuatesta.Peresempiosedabambinotidicevano
cheeritroppodisorganizzato,haipoisicuramente
cominciatoacrederciepertuttalavitaloseistato.
Tutteleparolechehaisceltosonoetichette
mentalichetifannosentireprotetto,tisono
serviteeinqualchemodotisonostateutili,adesso
chepuoidecideredicambiarlenongiudicarti.
Potrestiscrivereancheparolecheentranoin
conflittol’unaconl’altra,nonpreoccuparti,stai
cercandodicapireleetichettecheconcuiti
identificaviechetitrattenevanodalcrescere.
Questapartedieserciziotiserveascopriresele
etichettechetiseiportatodentrolamente
attraversoilcorsodellavitasonovereofalse.
Chieditiqualisonoquellechetitiranoindietrooti
bloccanodentrodallosperimentarenuove
situazioni.Inquestomodopuoicominciarea
definiretestessonellamanierachepreferisci.
Osservaogniparolachehaiscritto,quellochesenti
potrebbeesseredolorosoperchètimostra
memoriepassate,situazionichetihannofattomale
opersonechepossonoavertiferito.
Perogniparolachiediti:
Questoèquellochesonoveramente?
Oppure:
Questoèqualcosachehopermessoallamiamente
dipensareechemitiraindietro?
Quideviesserecoraggiosoeaccuratoanchese
providolore.
Esempio:potrebbetornartiinmentequellavolta
chetuamadrehadettoatuopadrechenoneriuna
personaatleticaochenoneritroppointelligente,o
bellooloquace..
Lapercezionediteèanchedovutaaqueste
etichette,moltediquestenonsonovere,bisogna
chedeciditusesonovereofalse(ticonsigliodi
marcarleconunaVounaFasecondadiquelloche
scegli).
Aquestopuntol’ultimacosadafareèquelladi
mettereunastellasututtequelleparoledellalista
chebloccanodipiùlatuastradanonimportasele
haimarcatevereofalse.
Orafaiunpassoindietroeriguardatuttoquello
chehaiscrittonelletuerisposte.
Probabilmentenoteraichelecosedatescritte
nellaprimalistasonodirettamentecollegatealle
altreduepartidell’esercizioequestoèquelloche
rendeiltuosubconsciocosipotente.
Unavoltacheriesciadidentificarequestearee,le
portechehaichiuso,lefalsepaurecheti
trattengonoeleparolecheusiinternamenteper
descrivereall’Universochisei,puoicominciarea
cambiarleconscientementeesostituirleconla
realtàchescegli.
Ilsuccesso,l’abbondanza,lasaluterelazioni
incredibili,ricchezza,tiarriverannounavolta
rimossigliostacolichetiseparanodachisei
veramenteeperfarequestocivuolespessola
manodiunespertoinmateriachetiappoggi
duranteilpercorso.
Comunquericorda:piùrimanifocalizzatosuquello
chedesideriesceglipiùdiverraiautenticoe
appassionatoallatuavita!