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11 Maggio 2013
SPORT
MILANO FINANZA
Personal
59
All RiminiWellness allenatore in rete, fitness terapia ed esercizi dall’Oceania
A
Trainer sempre accanto
di Cristina Cimato
L
o sport come prevenzione e
cura delle malattie e trainer
virtuali che seguono l’atleta
nell’attività sportiva tramite internet e le applicazioni mobile,
accanto a una fusione fra Occidente
e Oriente. Al salone internazionale
del fitness, che ha luogo a Rimini fino
al 12, maggio sono presentate alcune
novità di allenamento, discipline provenienti dall’estero e strumentazioni
per lo sport suddivise in 15 padiglioni
espositivi per una superficie totale di
96 mila metri quadrati indoor e 66
mila outdoor.
Muoversi come in Oceania. Da
quest’anno la fiera si è ancor più aperta
all’internazionalità con programmi di
allenamento che prendono le mosse da
discipline in voga all’estero, come Les
Mills che arriva direttamente dalla
Nuova Zelanda e unisce allenamento
e divertimento attraverso differenti sessioni di training effettuate per
stimolare il potenziamento muscolare attraverso l’uso di pesi, il ritmo,
la resistenza ma anche il controllo e
l’armonia grazie all’integrazione di
discipline orientali come il Tai Chi.
Dagli stessi ideatori di Les Mills in
occasione di RiminiWellness viene
anche presentato un nuovo training
in acqua, Planet Aqua. Il fitness si
unisce sempre più alla danza, per
rendere le sessioni di allenamento
più complete. È un esempio lo Zumba
fitness, programma ispirato ai ritmi
latino-americani che mescola musica a
passi di ballo. La danza è protagonista
di altri esercizi praticabili dai bambini
ma anche da persone più adulte fino
agli anziani come il Bokwa, una danza molto ritmata nata a Los Angeles
e diffusa poi anche nel Regno Unito.
Il Piloxing, invece, unisce la boxe al
ballo classico.
Sport, che terapia. In forma, sani e
protetti dalle malattie. Uno degli aspetti più interessanti che unisce attività
fisica alla salute è la sport terapia, un
approccio che la letteratura scientifica
conferma valido per prevenire e curare
numerose malattie come quelle cardiovascolari e respiratorie, osteoporosi,
ansia, stress e tumori. «Evidenze scientifiche documentano l’effetto positivo
sulla salute di un’attività mirata e
controllata. Tra gli studi più recenti,
un lavoro pubblicato su Lancet su 10
mila soggetti con ipercolesterolemia in
cui è stata evidenziata una riduzione
della mortalità del 60-70%», ha spiegato Gianfranco Beltrami, specialista
in cardiologia e medicina dello sport,
consigliere nazionale della Federazione
medico sportiva italiana e docente di
Scienze motorie all’Università di Parma, che al RiminiWellness coordina
una tavola rotonda di specialisti sul
tema dello sport legato alla salute,
«l’attività di prevenzione segue linee
guida dettate dalle associazioni italiane e straniere, mentre per la cura
l’allenamento deve essere mirato sul
paziente e seguire specifici test clinici
e strumentali». Le cardiopatie, il diabete e l’obesità, anche nei bambini,
sono fra le patologie nelle quali lo
sport assicura i risultati migliori, ma
anche la depressione trae beneficio
dall’attività motoria, «che in alcuni
casi ha mostrato effetti paragonabili
a quelli dei farmaci, così come nelle
recidive dei tumori al seno, che sono
diminuite sensibilmente», ha aggiunto
Beltrami, «questo perché si alterano gli
equilibri di tipo ormonale, circolatorio e
muscolo-scheletrico visto che si ritorna
allo stadio ideale per l’essere umano,
ossia quello del movimento».
L’allenamento è hi-tech. E per muoversi in ogni occasione, applicazioni e
programmi seguono gli atleti ovunque,
con sistemi di allenamento pensati per
integrarsi con smartphone e computer.
Gatorade presenta a Rimini un nuovo
sistema di allenamento online, una
sorta di community grazie alla quale
entrare in contatto con altre persone
che praticano gli stessi sport e interagire con i preparatori atletici selezionati
che ogni settimana possono fornire
agli iscritti schede di allenamento
personalizzate. Reebok presenta il
primo social media show, attraverso cui
cinque blogger possono farsi seguire da
altrettanti esperti di fitness e un coach
speciale, Alex Zanardi. Chi partecipa
alla fiera ha anche la possibilità di provare Jawbone Up (leggere recensione
a pag. 60), un sistema da indossare
al polso con sensori che misurano le
attività della propria giornata, dalla
qualità del sonno al movimento e al
cibo. Ogni informazione può essere
poi visualizzata sul proprio smartphone grazie a un’applicazione dedicata.
Technogym ha realizzato la nuova
Forma Line, una linea cardio dotata del
nuovo Entertainment Support che permette di posizionare il proprio tablet o
smartphone sul display dell’attrezzo e
utilizzare i contenuti durante l’allenamento. Il sistema Artis, pensato invece
per le palestre, è una serie di attrezzi
composta da 30 prodotti che si adatta
a ogni utente. Grazie a una console
interattiva si possono impostare programmi di allenamento personalizzti,
eseguire l’archivio dei risultati e fare
video-chiamate con il proprio trainer
durante l’allenamento. Questa linea
è integrata a Technogym Ecosystem,
piattaforma basata su cloud computing
che permette di accedere ai propri
dati ovunque nel mondo attraverso un
collegamento a internet.
Benessere dalla Polinesia. Anche il
benessere viaggia e a Rimini arrivano
alcune novità in tema di relax e cura di
sé. Dai mari del Sud e dal Pacifico il massaggio Maori, che effettua stiramenti
benefici miofasciali che seguono le linee
dei tatuaggi Maori, quello hawaiano
Lomi Lomi capace di liberare l’energia
bloccata e potenziare la respirazione, la
danza Hula e il ballo polinesiano Hori
Tahiti, che si esegue accompagnati dalle
percussioni. (riproduzione riservata)