scuola di formazione in - Centro Medico Psicoterapico
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Mindfulness e Terapia Cognitivo Comportamentale Incontri di Gruppo Mindfulness Based Therapy TRAINING IN PSICONCOLOGIA La Mindfulness Based Therapy Disturbi e problemi psicologici trattati con la Mindfulness nasce I numerosi studi hanno messo in evidenza gli La pratica della Mindfulness è benefica per dall’esigenza maturata nel campo della psicoterapia effetti sul corpo, il cervello, la mente e il chiunque e in qualsiasi condizione, tuttavia è di integrare le metodologie scientifiche con le comportamento prodotti dalla pratica della particolarmente indicata per alcuni disturbi prospettive della Psicologia Orientale, in particolare Mindfulness. psicologici specifici: quella Buddhista. Alla base vi è l’idea della Studi clinici hanno dimostrato la riduzione del necessità di valorizzare le componenti innate della rischio di ricaduta di depressione (dal 50% natura umana, quali l’accettazione dell’esperienza, all’80% in modo direttamente proporzionale alla l’atteggiamento precedente gravità del problema) e gli effetti compassionevole verso la benefici su altri disturbi psicologici. giudicante, l’attenzione alla sfera emotiva che La psicoterapia cognitivo comportamentale ha influenzano la lettura degli eventi e i propri messo a punto il protocollo MBCT (Mindfulness comportamenti. Il risultato è la tendenza ad una Based Cognitive Therapy) per l’applicazione comprensione più profonda della propria natura e un della Mindfulness, grazie al quale l’approccio atteggiamento armonizzante nelle relazioni intra e comportamentale interpersonali. approccio che tiene conto della consapevolezza Numerose ricerche hanno evidenziato integrato con un dei propri stati mentali (pensieri, emozioni e sensazioni fisiche). Il risultato è un nuovo approccio del terapeuta meditazione delle rispetto ai problemi del paziente insieme a una prospettive basate sulla maggiore consapevolezza dei propri pensieri, Mindfulness emozioni permettendo sviluppo di lo modelli terapeutici validati di provata efficacia. e sensazioni nella depressione basato sulla Mindfulness aiuta disfunzionali e dalla tendenza a interpretare in modo negativo le esperienza della vita. Panico e Mindfulness Chi soffre di Disturbo di Panico tende a temere i propri stati interni e le sensazioni fisiche rinunciando ad affrontare situazioni ansiogene. La Mindfulness aiuta a familiarizzare con le proprie sensazioni fisiche ed affrontare le l’efficacia clinica della e Il programma per la prevenzione delle ricadute la persona a prendere le distanze dai pensieri sofferenza, la capacità di auto-osservazione non viene Depressione e Mindfulness che consente situazioni temute facendo leva su un apprendimento esperienziale. di Disturbo Ossessivo Compulsivo e Mindfulness incrementare la libertà di scelta senza cadere Si aiuta la persona a portare l’attenzione sul nelle trappole della mente. momento presente, ad osservare gli eventi esterni ed interni mentre si svolgono e ridurre la propria reattività rispetto agli eventi che provocano ansia. Terapia di Gruppo Il Terapeuta La Terapia di Gruppo prevede esercizi pratici che aiutano a sviluppare una Dr. consapevolezza Alessandro Carmelita, dell’esperienza del momento presente in modo non presidente giudicante così da interrompere i processi di della Società Italiana per ruminazione depressiva e rimuginio ansioso, fattori la Schema Therapy, di mantenimento delle principali problematiche è psicologiche. I gruppi non prevedono di esporre psicoterapeuta psicologo fatti o esperienze personali, ma si focalizzano sulle cognitivo comportamentale. Si è specializzato nella esperienze fatte nel momento presente attraverso gli Schema Therapy presso lo Schema Therapy Center di esercizi di pratica. New York con il Dr. Jeffrey Young ed è unico docente Sarà fornito materiale didattico, cd audio di esercizi e supervisore in Italia riconosciuto dalla Società guidati e verranno assegnate attività da svolgere nella vita quotidiana per accelerare e consolidare le tecniche acquisite. Incontri di Gruppo Mindfulness Based Therapy Internazionale per la Schema Therapy ISST. E’ istruttore di Mindfulness e si è formato, tra gli altri, con il Prof. Zindel Segal. Ha condotto numerosi gruppi MBCT per la prevenzione delle ricadute nella depressione. I gruppi I gruppi di Mindfulness si terranno a cadenza settimanale, per un totale di 8 incontri di 2 ore ognuno. I gruppi saranno tenuti dal Dr. Alessandro Carmelita presso il Centro Medico Psicoterapico in Piazzale Segni 1, Sassari. I gruppi si terranno preferibilmente nel tardo pomeriggio per consentire a tutte le persone interessate di parteciparvi. Info Centro Medico Psicoterapico Piazzale Segni 1 -07100- Sassari Centro Medico Psicoterapico Piazzale Segni 1 Sassari [email protected] tel. 079/230449 cell. 3386381770 fax. 079/9578217 orario segreteria: Lunedì-Venerdì 9.00-13.00 Sono tante le ragioni per le quali ci stiamo rivolgendo verso la consapevolezza..recuperare il senso delle proporzioni e o il significato delle cose, o anche solo di tenere testa al tremendo stress e alla grande insicurezza del nostro tempo; in effetti limitarsi a sedere e a stare tranquilli per un po’ di tempo per proprio conto è un atto radicale di amore. Jon Kabat Zinn
